それには理由があります。
昨日より、今まで使っていなかった重りを右足、左足にそれぞれ１，５キロつけてみました。
家の中だけです。
総持寺へのお参りにつければさらにいいのかもしれませんが無理は致しません。
一日だけの経験でしたが、本日の総持寺行には足が軽く感じられます。
いつまで続けられるでしょうか。
これを思いついたのはブログの友がルームランナーをされると聞いたからです。
続けていくことが大切です。
私としては自然に親しみながらの散歩をお勧めしたいですが、何分眼の状態が悪いからです。
眼の状態がよくなられれば併せてこの散策も選択していただきたいものです。
血糖値の高くなっているのは運動不足と思います。
不増不減と言われますがその逆も真でしょう。
ご回復を遠くから願っております。
